Ellen Schmid - Sputnik Sports, individual Training, Personal Fitness Training

Schloßallee 8 (Royal Palace Hotel, 1. Stock)
1140 Wien

Gemeinde Wien 14., Penzing im Bezirk Wien 14. Bezirk im Bundesland Wien in Österreich

Telefon: +43 660 480 14 60

Mail: sputniksports­@­gmail­.com

Web:

Abseits der großen Fitness Center, die Masse statt Klasse anbieten, ist ein kleiner Sputnik (der Begleiter) gestartet. Wir bieten hohe Qualität für das Publikum, das Dienstleistung auf hohem Niveau, schätzt und langfristig nutzt. Dieses Studio bietet Trainern und ihren Kunden die Möglichkeit im privaten Rahmen und schönem Ambiente zu arbeiten.

Wir nehmen uns Zeit für Sie

Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch setzen wir mit Ihnen gemeinsam Ziele, und entwickeln ein auf Sie zugeschnittenes Training. Sie vereinbaren die Trainingszeiten mit Ihrem persönlichen Coach und bleiben dadurch immer flexibel.

Wir sind Profis

Unsere Trainer und Trainerinnen verfügen über beste Ausbildung und langjährige Erfahrung und freuen sich darauf, Sie langfristig beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.

Die Einrichtung

Die Trainingsgeräte wurden aus möglichst natürlichen Materialien hergestellt. Holz und Wasser entspannen Ihre Sinne, während der Körper zu schwitzen beginnt. Die Zeit vergeht wie im Flug, und das Lebensgefühl das Sie nach dem Training erfahren, wollen Sie nie mehr vermissen!

Unsere Angebote

Unsere Trainer arbeiten nach einem ausgereiften Trainingskonzept, das aus langjähriger kundenorientierter Praxis entstanden ist. Diese Art des Trainings ist effizient, zeitsparend und lässt sich wunderbar in das Alltägliche Leben jedes Einzelnen integrieren.

Personal Fitness Training

Das körperliche Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Die Vorteile im Vergleich zum üblichen Fitness-Center-Training sind Konsequenz, höhere Konzentration, schneller Erfolg, stärkere Motivation und mehr Spaß. Das One-to-one- Training verbessert Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Compact Training

Das Training mit dem geringsten Zeitaufwand, führt zielsicher und schnellst möglich zum Erfolg, und ist perfekt zum Abnehmen und Fit werden. Sie trainieren mit Ihrem eigenen Körpergewicht um die Muskulatur des gesamten Bewegungsapparates zu stärken. Das Training bewirkt eine bessere Haltung, beugt Schmerzen vor, gleicht muskuläre Dysbalancen aus und formt auf natürliche Weise den Körper.

Lauftraining

Die schwierigste am Laufen sind die elf Schritte vom Bett zur Tür. Das Training soll Spaß machen und Ihre Stimmung verbessern! Unsere Trainer zeigen Ihnen die Technik, motivieren Sie und zeigen Ihnen die besten Laufstrecken in den Parks Schloss Schönbrunn / Belvedere.

Massage

Die Massage ist eine mechanische Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreize. Dies entspannt Muskulatur und Psyche, senkt den Blutdruck, lindert Schmerzen, verbessert den Zellstoffwechsel, beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv und erhöht die Durchblutung. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.


Allgemeine Information zu Individual Training, Personal Fitness Training in Wien 14., Penzing / Wien

Im Fitnessstudio, Fitness-Center oder Sportstudio (Gym), findet man unterschiedliche Geräte zum gezielten Krafttraining oder Ausdauertraining. Oft werden auch Kurse für Aerobic oder Ähnliches angeboten. Nicht selten sind auch Sauna- oder Wellnessbereiche angeschlossen und viele Fitnessstudios verfügen über Physiotherapeuten, Sportmediziner und Fitnesstrainer.

Fitnesstrainer betreuen meist Kunden von Fitnesscentern, Sportstudios oder Trainingscentern. Sie beraten bei der Auswahl von Trainingsgeräten und stellen individuelle Trainingsprogramme zusammen. Sie zeigen vor, wie mit den Trainingsgeräten geübt wird und wie die Geräte einzustellen sind. 

Wellnesstrainer informieren, unterrichten, trainieren und betreuen Menschen, die durch Körpertraining und/oder Harmonisierung von Körper, Geist und Seele ihre Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen wollen. Sie bieten Kurse und Einzeltrainings in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung an und zeigen die Übungen selbst vor, betreuen das Training, leiten Übungen zur Entspannung an und animieren die Kunden zu gemeinsamen Freizeitaktivitäten, die das physische und psychische Wohlbefinden fördern.

 

Zur Übersicht nach Branchen und Bezirken