Revue Workout Studio e.U.
Tanzworkouts
Nußdorfer Straße 69
1090 Wien, Alsergrund
Revue Workouts - Glamouröse Tanzworkouts
Die Revue Workouts verbinden Tanz und Aerobic auf unterhaltsame Art zu einem effektiven Training. Hierbei werden Sessel, Schirm und Fächer zum Tanzpartner und Fitnessgerät!
Wer neugierig auf ungewöhnliche Fitnessgeräte ist, kann gleich mehrere Workout-Stunden testen. Beim Chair Club Dance Workout wird auf und rund um einen Sessel trainiert. Das Umbrella Dance Workout, bei dem man definitiv nicht im Regen steht, zeichnet sich durch den ungewöhnlichen Gebrauch von gewöhnlichen Regenschirmen aus. Ganz anders ist das Fan Dance Workout, das durch seine Eleganz beim Tanzen mit Fächern besticht. Auch ohne Requisit werden die Stunden zu einem tänzerischen Workout-Erlebnis: Dies kann man in einer Pin up Dance Workout-Einheit am besten einfach selbst ausprobieren.
Die Revue Workouts sind das ideale Fitnessprogramm für Sport- und Tanzbegeisterte. Die Bewegungen sind einfach und leicht umzusetzen. Daher sind die Einheiten besonders für Anfänger geeignet. Für Fortgeschrittene gibt es in allen Sparten auch eigene Advanced-Stunden. Die Mischung verschiedener Musikrichtungen und Tanzstile macht das Programm vielfältig und abwechslungsreich. Noch dazu wird in jeder Einheit eine kurze, neue Choreografie einstudiert. Diese Kombination sorgt für den ultimativen Funfaktor in jeder Revue Workout-Stunde!
Beim ganzheitlich figurfördernden Tanzworkout werden die Koordination geschult, die Ausdauer gesteigert und zahlreiche Muskelgruppen gekräftigt. Zudem verbessern sich Körperwahrnehmung und -gefühl, das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, das Selbstwertgefühl gesteigert sowie der Körper gestrafft und definiert. Aufgrund des Wechselspiels zwischen Cardio- und Krafttraining kommt es, vor allem beim Chair Club Dance Workout, zu einer erhöhten Fettverbrennung. In jeder Workout-Einheit werden rund 400 kcal verbrannt.*
Bezeichnend für die Revue Workouts ist die einzigartige Kombination von tänzerischen Elementen, die den Charme vergangener Zeiten einfangen, mit aktueller, moderner Musik und neuartigen Tanzmoves. Ob Chair Club Dance Workout, Umbrella Dance Workout, Fan Dance Workout oder Pin up Dance Workout – Alle vier Sparten zaubern mit Sicherheit ein nostalgisches Flair in den Aerobic-Saal und bringen frischen Wind sowie viel Eleganz in den Fitness-Bereich.
Chair Club Dance Workout
Das Chair Club Dance Workout ist ein Aerobic-Programm mit Tanzelementen. Der Chair kommt sowohl als Tanzpartner sowie als Fitnessgerät zum Einsatz. Zu aktueller Musik aus den Charts, R'n'B, Hip Hop, Pop, House und heißen Latinorhythmen werden schnelle Cardio-Parts mit Kräftigungsübungen kombiniert.
Umbrella Dance Workout
Das Umbrella Dance Workout ist ein Fitnessprogramm mit Tanzelementen, bei dem der Schirm zum Fitnessgerät wird. Hier werden schnelle Cardio-Parts mit Kräftigungsübungen kombiniert, getanzt wird jedoch vorwiegend zu Electro-Swing und Charleston. Das Workout wird in zwei Stufen angeboten: Umbrella Dance Workout Basic für Anfängerinnen und Umbrella Dance Workout Advanced für Fortgeschrittene.
Fan Dance Workout
Das Fan Dance Workout ist ein Fitnessprogramm mit Tanzelementen, bei dem zwei Fächer als Fitnessgerät fungieren. Auch hier werden schnelle Cardio-Parts mit Kräftigungsübungen kombiniert, getanzt wird allerdings zu Electro-Swing, Charleston, Evergreens, Oldies, Klassikern aus Soul und Jazz sowie allseits bekannten Liedern aus Film und Musical.
Pin up Dance Workout
Das Pin up Dance Workout, das unter dem Motto „Let’s Burlesque" steht, ist ein Fitnessprogramm mit Tanzelementen und das einzige der vier Revue Workouts, bei dem kein Requisit als Fitnessgerät benötigt wird. Auch hier werden schnelle Cardio-Parts mit Kräftigungsübungen kombiniert, getanzt wird allerdings zu Evergreens, Oldies, Stimmungsliedern und Klassikern aus Soul und Jazz sowie allseits bekannten Liedern aus Film und Musical.
Die Teilnehmerinnen erlernen Schrittkombinationen und Bewegungen aus den Bereichen Jazz Dance, Musical Dance und Modern Dance. Einflüsse aus dem New Burlesque, Standardtanz, Belly Dance und Bollywood Dance runden das Programm harmonisch ab und bieten stets Abwechslung.
Revue Workout Studio e.U.
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Liegt in der Gemeinde Wien im Bezirk Wien 9. Bezirk im Bundesland Wien in Österreich
Allgemeine Information zu Tanzworkouts
Fitnessstudio, Fitnesscenter
Ein Fitnessstudio oder Fitnesscenter ist eine Einrichtung, die verschiedene Fitnessgeräte, Räume und Programme zur Verfügung stellt, um Menschen bei der Verbesserung ihrer körperlichen Fitness und Gesundheit zu unterstützen. Diese Einrichtungen sind Orte, an denen Menschen trainieren, Sport treiben und an ihrer körperlichen Gesundheit arbeiten können. Hier sind einige der Hauptmerkmale und Angebote, die in Fitnessstudios oder Fitnesscentern zu finden sind:
- Fitnessgeräte: Fitnessstudios sind mit einer Vielzahl von Trainingsgeräten ausgestattet, darunter Laufbänder, Heimtrainer, Rudermaschinen, Hanteln, Gewichtsmaschinen, Kettlebells und vieles mehr. Diese Geräte ermöglichen es den Mitgliedern, Cardio- und Krafttraining auszuüben.
- Gruppenfitnesskurse: Viele Fitnesscenter bieten Gruppenfitnesskurse an, die von ausgebildeten Trainern geleitet werden. Diese Kurse umfassen oft Aktivitäten wie Yoga, Pilates, Zumba, Spinning, Aerobic, Kickboxen und vieles mehr.
- Kraft- und Ausdauertraining: Mitglieder können ihr Kraft- und Ausdauertraining mit Hilfe von Gewichten und Widerstandsgeräten durchführen. In einigen Fitnessstudios gibt es auch spezielle Bereiche für funktionelles Training und Körpergewichtsübungen.
- Cardio-Training: Fitnessstudios bieten eine breite Palette von Cardio-Geräten, darunter Laufbänder, Fahrräder, Stepper und Crosstrainer, die es den Mitgliedern ermöglichen, ihre Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern.
- Personal Training: Einige Fitnesscenter bieten Personal Training an, bei dem Mitglieder mit einem persönlichen Trainer zusammenarbeiten, um individuelle Fitnessziele zu erreichen.
- Ernährungsberatung: Einige Fitnessstudios bieten auch Ernährungsberatung und -unterstützung, um Mitglieder bei der Umsetzung eines gesunden Lebensstils zu unterstützen.
- Umkleideräume und Duschen: Die meisten Fitnessstudios verfügen über Umkleideräume, Duschen und Schließfächer für die Mitglieder, um sich vor und nach dem Training frisch zu machen und ihre persönlichen Gegenstände sicher aufzubewahren.
- Gemeinschaft und soziale Interaktion: Fitnessstudios schaffen oft eine soziale und motivierende Umgebung, in der Menschen mit ähnlichen Zielen zusammenkommen und sich gegenseitig motivieren können.
Die Nutzung eines Fitnessstudios oder Fitnesscenters kann dazu beitragen, die körperliche Fitness zu steigern, Gewichtsverlust zu fördern, Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist wichtig, ein Fitnessstudio auszuwählen, das den individuellen Bedürfnissen und Zielen entspricht, sowie sicherzustellen, dass das Training unter fachkundiger Anleitung und Beachtung der Sicherheit durchgeführt wird.